一、的验光：
验光至少包括三大部分：电脑验光，综合验光仪验光，插片试戴测试。加上旧镜参数测量等，整个过程应该不会低于30分钟。如果是配隐形眼镜，还得做裂隙灯检查和曲率仪测量基弧等。
二、镜架的挑选：
1. 低劣的镜架都是什么样的？镜架的品质从外观是可以看得出来的，毕竟是和皮肤接触的物品，表面的光滑细致是必要的。
2. 如何挑选镜架？好的方式当然是大量试戴，直观比对试戴效果更直接可靠，多花些时间总会找到适合自己的款式。在舒适性和美观允许的情况下，尺寸尽量大一点，这样视野会大一些。但也有些验光的参数对镜架选择有限制。如：瞳距很小，选尺寸太大的就不太适合。尽量不要选表面喷漆的产品，耐用时长比较短。
三、镜片的选择：
1. 根据折射率挑选：因为镜片折射率越高镜片越薄但价位越高。
2. 材质选择：玻璃片：现在使用率较低，且工厂也主要做高折射率为主，如：1.8、1.9的折射率。树脂片：目前还是主流的材质，表面强化后硬度较高。当然不如玻璃镜片。PC片：国内的成熟度还有待确认，但其镜片轻、韧性高不碎裂是显著优点。
指导意见：300度以下近视，不影响视物不建议佩戴眼镜。特别是18周岁以下孩子。18周岁以下孩子近视，建议服用乐睛视力营养素，每天两包，一周左右能看到显著变化。坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会慢慢恢复。且不会反弹，没有任何副作用。为什么千万不要在医院配眼镜
1. 医院可以配眼镜吗？
若眼镜能配的合适，无论去医院或眼镜店均可，但眼镜店与医院均有好坏之分，因此不能一概而论。配合适的眼镜主要的原则包括，眼镜度数的合适和眼镜瞳距的合适。换言之，量身定做、适合自己的眼镜才是一副好眼镜。某些老年人仅简单试戴后，便随意在外购买眼镜。虽然当时感觉清晰，但并非是适合自己的眼镜。一旦时间变长，可能使眼睛非常疲劳。因此配眼镜需正规验光、正规配镜。而对于年轻人，还应散瞳验光，其好处在于它去除了假性近视因素，度数会更准确。
2. 配眼镜去医院会更好吗？
配镜，建议到医院，经过详细散瞳验光（青少年配镜验光），配合适的度数。之后就可以到专业眼镜店，适当调整度数即可。矫正视力不要超过1.0。注意，所配新镜，刚戴上一般会出现不适感觉，取镜现场一定要戴着试试。
3. 感觉自己近视要不要去医院检查再去眼镜店配眼镜？
是先去医院检查一下，确定一下是不是真性近视，如果是真性近视再考虑配眼镜的问题，如果是假性近视戴眼镜会戴成真性近视的。一般眼镜店检查不出假性近视。
4. 配眼镜有什么，是不是别去眼科医院配？
“散瞳验光准”是人们常规认识的误区。瞳孔散大不是人的生理状态，在这种状态下，不可能检测到生理的屈光矫正数据。
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